もうすっかり秋になってきたって感じでしょうか？ 朝の起き抜けは少し肌寒く感じる季節になりました。 今日から長袖を着てたんですけど着てなかったら ちょっとヤバかったかもしれませんｗ 最近はもっぱらapexばっかりやってますが全然上達しないですね… ち…

おはようございます。 習慣づけをするために昨日から朝にブログを書こうと思い立ち 今日で二日目です。 早速忘れかけてましたが何とか書いてます。 今朝の習慣づけとして起きたらストレッチと筋トレ それから時間があればウォーキングをしようかなと思ってお…

皆さんご無沙汰しています。 いつの間にやらもう１０月… 週一で書こうと言っていたのもつかの間 速攻でできなくなっていました。 何とかしなければ… こんな事ばかり書いているのでもう少し 精進しなければという思いです。 そういえば結局報告し忘れていまし…