習慣づけを…

おはようございます。

習慣づけをするために昨日から朝にブログを書こうと思い立ち

今日で二日目です。

早速忘れかけてましたが何とか書いてます。

今朝の習慣づけとして起きたらストレッチと筋トレ

それから時間があればウォーキングをしようかなと思っております。

最近は生活リズムがかなり乱れてしまって朝まで起きてたり

昼間に目を覚ましたりしていたので、

体調が良くなかったんですが、以前しっかりと寝る時間を決めて

朝起きれてた時は体調もかなり良かったので

これからの健康や生活のためにもしっかりと

計画的な生活リズムで生活していければと思います。

そんな感じでこれからの自分に期待して頑張ります！